امروز : یکشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۶ / Sunday 17 December 2017

2 تلاوت جدید از «حامد ولی‌زاده»

- 2 تلاوت جدید از «حامد ولی‌زاده» گروه شبکه اجتماعی: تلاوت آیاتی از سوره مبارکه آل‌عمران و سوره ....

نشست «آیا اخلاق بر فرامین الهی مبتنی است» برگزار می‌شود

- نشست «آیا اخلاق بر فرامین الهی مبتنی است» برگزار می‌شود گروه اندیشه: نشست «آیا اخلاق بر فرامین....

فعالیت 14 هزار مدرسه قرآنی در مراکش

- فعالیت 14 هزار مدرسه قرآنی در مراکش گروه بین‌الملل: وزیر اوقاف و امور اسلامی مراکش از فعالیت ب....

همایش بین‌المللی ادیان ابراهیمی و همزیستی مسالمت‌آمیز

- همایش بین‌المللی ادیان ابراهیمی و همزیستی مسالمت‌آمیز کانون خبرنگاران نبأ: همایش بین‌المللی اد....

ارائه مشاوره‌های سبک زندگی ایرانی _ اسلامی در نمایشگاه ناشران جهان اسلام

- ارائه مشاوره‌های سبک زندگی ایرانی _ اسلامی در نمایشگاه ناشران جهان اسلام گروه اجتماعی: در نوزد....

استان قم در عرصه فناوری موفق عمل کرده است

- استان قم در عرصه فناوری موفق عمل کرده است گروه فرهنگی: رئیس پارک علم و فناوری استان قم با بیان....

تجلیل استاندار قم از تلاش‌های علمی و پژوهشی جهاد دانشگاهی

- تجلیل استاندار قم از تلاش‌های علمی و پژوهشی جهاد دانشگاهی گروه اجتماعی: استاندار قم با بیان ای....

10 مرکز فرهنگی در محله‌های قم راه‌اندازی شد

- 10 مرکز فرهنگی در محله‌های قم راه‌اندازی شد گروه اجتماعی: اداره کل تبلیغات اسلامی استان قم در ....

پیام مهم محمد(ص) گشودن مسیر عقلانیت و معنویت به اتکای قرآن کریم برای انسان‌ها بود

- پیام مهم محمد(ص) گشودن مسیر عقلانیت و معنویت به اتکای قرآن کریم برای انسان‌ها بود گروه جامعه: ....

مصلح بزرگ جهانى آخرالزمان در آيات قرآن‏

- مصلح بزرگ جهانى آخرالزمان در آيات قرآن‏ صالحینی که وارثان زمین قلمداد شده‌اند و در آخرالزمان ح....

برگزاری جشنواره قرآن و عترت در مدارس علمیه بانوان خوزستان

- برگزاری جشنواره قرآن و عترت در مدارس علمیه بانوان خوزستان گروه فعالیت‌های قرآنی: جشنواره سراسر....

6.6 میلیارد تومان زکات در زنجان جمع‌آوری شد

- 6.6 میلیارد تومان زکات در زنجان جمع‌آوری شد گروه اجتماعی: مدیرکل کمیته امداد استان زنجان گفت: ....

مهد قرآن‌ دولت‌آباد؛ میزبان جشن میلاد پیامبر اکرم(ص)

- مهد قرآن‌ دولت‌آباد؛ میزبان جشن میلاد پیامبر اکرم(ص) گروه مؤسسات قرآنی مردم‌نهاد: مهد قرآن‌ کر....

همکاری دو سازمان قرآنی بر تقویت بخش مردمی موسسأت قرآنی

- همکاری دو سازمان قرآنی بر تقویت بخش مردمی موسسأت قرآنی حجت‌الاسلام‌ و المسلمین حسینی گفت: بنای....

محاکمه‌ای بزرگ در آمریکا/اعتراف «فلین» بلای جان «ترامپ» خواهد شد؟‌/چرا رییس‌جمهوری آمریکا درباره ارتباط با روس‌ها دروغ گفت؟

- آفتاب‌‌نیوز : سرویس بین‌الملل- شبکه خبری «سی ان ان» با انتشار گزارشی به نتیجه اخیر دادگاه «مایکل ف....

انتقاد شدید رئیس‌‌قوه‌قضائیه از احمدی‌نژاد: در چند دقیقه،۵۰ دروغ گفت/این خیانت نیست؟

- آفتاب‌‌نیوز : آیت الله صادق آملی لاریجانی در همایش قانون اساسی و آرمان‌های انقلاب اسلامی که از سوی....

می‌توانستیم استقلال را ببریم/ امیدوارم اعتماد جلالی به اعتماد کی‌روش ختم شود

- نیازمند در گفت‌و‌گو با میزان: می‌توانستیم استقلال را ببریم/ امیدوارم اعتماد جلالی به اعتماد ....

فلک‌ الافلاک در وضعیت مناسب و پایداری به‌سر می‌برد

- پاسخ مدیرکل امور پایگاه‌های میراث جهانی به یک نگرانی فلک‌ الافلاک در وضعیت مناسب و پایداری ب....

طرح مردم‌یاری ارتش در منطقه شرق و جنوب شرق کشور از فردا آغاز می‌شود

- امیر رجبی: طرح مردم‌یاری ارتش در منطقه شرق و جنوب شرق کشور از فردا آغاز می‌شود خبرگزار....

فرهنگ منحط غرب بنیاد خانواده و جوامع بشری را نابود می‌کند/ کیست که نداند «داعش» ساخته غربی‌هاست

- حجت‌الاسلام و المسلمین محمدی گلپایگانی: فرهنگ منحط غرب بنیاد خانواده و جوامع بشری را نابود م....

کشف بیش از 7 کيلوگرم مواد مخدر در قزوين

- کد خبر: ۸۹۵۷۴۲۰ تاریخ انتشار: ۱۲ آذر ۱۳۹۶- ۳۵: ۱۱ قزوین » عمومی ....

بانک‌ها امسال سررسید چاپ نمی‌کنند

- کد خبر: ۸۹۵۷۴۱۸ تاریخ انتشار: ۱۲ آذر ۱۳۹۶- ۳۹: ۱۱ اقتصادی » بانک و بیمه ....

مواظب باشیم دشمنان وحدت و اتحاد ما خدشه دار نکنند

- کد خبر: ۸۹۵۷۴۱۳ تاریخ انتشار: ۱۲ آذر ۱۳۹۶- ۴۰: ۱۱ هرمزگان » عمومی ....

برگزاری جشن هفته وحدت در دانشکده کشاورزی شاهرود+عکس

- کد خبر: ۸۹۵۷۴۱۹ تاریخ انتشار: ۱۲ آذر ۱۳۹۶- ۴۴: ۱۱ سمنان » عمومی ....

ایجاد شناسنامه زیستی استان تا پایان سال جاری

- کد خبر: ۸۹۵۷۴۲۴ تاریخ انتشار: ۱۲ آذر ۱۳۹۶- ۵۱: ۱۱ گیلان » عمومی ....

برگزاری جشن ازدواج دانشجویی در دانشگاه علوم پزشکی شاهرود+عکس

- کد خبر: ۸۹۵۷۴۲۳ تاریخ انتشار: ۱۲ آذر ۱۳۹۶- ۵۴: ۱۱ سمنان » عمومی ....

خاصیت‌های بی نظیر روغن کلزا که شاید ندانید

- روغن کلزا سرشار از دو نوع اسید چرب است که برای بدن انسان حکم کیمیا را دارد، چون این دو نوع اسید در ....

به دیجیکالا و بامیلو پیشنهاد دهید

- شاید اولین چیزی که از BLACK FRIDAY در ذهن داشته باشیم ویدئوهای صف های عریض و طویل فروشگاه هایی باشد....

فرمانده نیروی دریایی ارتش: کشتی های جنگی ایران در نیمه اول سال آینده به نزدیکی سواحل آمریکا می روند

- کشتی های جنگی ایران در نیمه اول سال آینده به نزدیکی سواحل آمریکا می روند دریادار حسین خانزادی ....

برگزاری سومین کنگره فصلی شعر کوتاه فاطمی

- به گزارش رجانیوز؛ «یوسف رحیمی»، با اعلام این خبر گفت: این کنگره به صورت مجازی و در دو قا....

اندیشه های حزب حکمت ملی عراق

- اهداف این جریان نوپای سیاسی ، ایجاد دولتی با دیدگاههای امروزی جهان و بر پایه هویت ملی وا....

پشت پرده تقلب در طلافروشی‌ها

- محمد کشتی‌آرای در پاسخ به اینکه در مواردی دیده شده طلافروشی‌ها به بهانه کم بود....

چابهار به قطب بزرگ تجاری ایران تبدیل می‌شود

- عباس آخوندی  صبح امروز در حاشیه افتتاح فاز نخست بندر شهیدبهشتی چابهار درباره جزییات....

مردم برای شاد بودن و خالی کردن عقده‌های خود به سینما می‌روند

- به گزارش افکارنیوز، گزیده اظهارات جیرانی را در ادامه می‌خوانید:* سینمای....

مهمانان فصل سرمای ساحل کارون/ عکس

- به گزارش افکارنیوز،          &n....

کره شمالی: ترامپ برای جنگ هسته ای التماس می کند!

- به گزارش افکارنیوز، سخنگوی وزارت امور خارجه کره شمالی روز گذشته (شنبه) در یک....

حذف سری جدید از یارانه بگیران توسط مجلس

- به گزارش افکارنیوز، قانون هدفمندی یارانه از سال 89 آغاز و هر ماه حدود 75 میل....

طارمی به دنبال رای نهایی CAS/ احتمال تخفیف دادگاه به مهاجم پرسپولیس؟

- به گزارش افکارنیوز، محرومیت ۴ ماهه مهدی طارمی به دلیل شکایت باشگاه ریزه اسپو....

بازیکن محبوب سپاهان به بازی با استقلال می رسد؟

- به گزارش افکارنیوز، رسول نویدکیا در بازی گذشته سپاهان مقابل استقلال خوزستان ....

بازگشت ستاره پرسپولیس به روزهای خوب + عکس

- کمال کامیابی نیا دوباره به روزهای خوب خود برگشته است. هافبکی که وقتی مصدوم شد، پرسپولیس در خط میانی ....

سه استقلالی نزدیک درب خروج/ شفر به دنبال مهاجم خارجی

- تیم فوتبال استقلال فصل متفاوتی را به نسبت سال‌های گذشته پشت سر می‌گذارد. کنار رفتن علیرضا منصوریان و....

بگرد تا بگردیم

    تذکرات طب سنتی به سالمندان برای عمر طولانی



    ۱۳۹۶-۰۷-۱۷ ۱۸:۵۰:۴۸

    فناوری-میزان

    تذکرات طب سنتی به سالمندان برای عمر طولانی خبرگزاری میزان- یک متخصص طب سنتی تاکید کرد: اصلاح سبک زندگی در سال‌های پیش از سالمندی می‌تواند زمینه‌ساز دوران سالمندی با کیفیت و با نشاطی باشد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،  موضوع سلامت و ارتقاء کیفیت زندگی یکی از اساسی‌ترین نیازها در دوران سالمندی است. در راستای پاسخگویی به این نیاز و به منظور آگاهی بخشی و توسعه‌ سلامت میان سالمندان، با دکتر ارمغان السادات کیهان مهر - متخصص طب سنتی و مدرس انجمن طب سنتی ایران به گفت و گو نشستیم که در ادامه می‌خوانید:   -از دیدگاه طب سنتی، سالمندی و ویژگی‌هایش را چگونه تعریف می‌کنید؟   در طب سنتی ایران دوران زندگی به چهار مرحله‌ رشد، جوانی، میانسالی و سالمندی (شیخوخیت) تقسیم می‌شود که از 60 سالگی به بعد فرد به دوران سالمندی وارد می‌شود. لازم به ذکر است که هرکدام از این چهار مرحله تدابیر حفظ الصحه (بهداشتی)، ویژگی خود را دارد که هر فرد با رعایت این دستورات و تدابیر بهداشتی می‌تواند دوران زندگی خود را به بهترین نحو طی کند.   از ویژگی‌های دوران سالمندی کاهش حرارت غریزی بدن است. هر فرد با سطحی از انرژی حیات متولد می‌شود که این انرژی بطور طبیعی در سال‌های ابتدایی عمر در اوج است و بتدریج کاهش می‌یابد. رعایت تدابیر حفظ الصحه می‌تواند حافظ این حرارت باشد؛ در حالیکه سبک زندگی ناسالم باعث هدر رفتن و کاهش زودتر از موعد این انرژی خواهد بود. در دوران سالمندی مزاج سنی سرد و خشک است که البته در بعضی از افراد به دلایل مشکلات گوارشی و تجمع رطوبت نامناسب در بدن سردی و تری عارض خواهد شد. در هر دو نوع حرارت و انرژی کاهش می‌یابد، اما در بعضی سالمندان در ظاهر لاغری و در بعضی چاقی نمایان خواهد شد که هریک ویژگی‌های متناسب با خود را خواهند داشت.   در واقع سالمندی یک بیماری نیست، بلکه یک جریان طبیعی زیستی است، اما شیوع ابتلا به بیماری‌ها در این دوران افزایش می‌یابد. مطالعات نشان می‌دهند سبک زندگی در افزایش طول عمر نقشی به مراتب قوی‌تر از ژن‌ها بازی می‌کند.  تذکرات طب سنتی به سالمندان برای عمر طولانی - سبک زندگی سالم در دوران سالمندی از منظر طب سنتی چیست؟   در طب سنتی ایران برای داشتن زندگی سالم در سالیان عمر از جمله سالمندی رعایت تدابیر شش اصل لازم است که عبارتند از:       با توجه به اینکه مزاج سالمندان عموما سرد و خشک است، هوایی مشابه با بهار (گرمی و رطوبت) متناسب این مزاج است. این اصل می‌تواند شامل شهر، خانه و اتاق فرد سالمند باشد. از سوی دیگر چیدمان خانه و وسایل به‌گونه‌ای باشد که جریان هوا به‌ خوبی جریان یابد و سالمندان در انزوا قرار نگیرند.       تغذیه: غذاهای سریع الهضم و مقوی مناسب برای این گروه هستند که توصیه می‌شود در حجم کم و به دفعات میل شوند. پرهیز حتی الامکان از مصرف سردیجات و توصیه به مصرف گوشت گوسفند و پرندگان، تخم‌مرغ عسلی، آش‌ و سوپ‌های ساده، نخودآب، آبگوشت قابل توصیه است. همچنین مصرف موادی مانند شنبلیله، برگ چغندر، شوید، انگور، مویز، کشمش، انجیر، گردو، گلاب، عرق بیدمشک، بهارنارنج، عسل و انواع مرباها مثل زنجبیل، بالنگ، سیب و شقاقل توصیه می‌شود.       خواب‌ و بیداری: سالمندان معمولا به دلیل بیماری و مشکلات اضطرابی کیفیت خواب مطلوبی ندارند. توصیه می‌شود شام سر شب میل شود و زود بخوابند. نوشیدن شیر گرم می‌تواند به بهبود خواب کمک کند. قابل توجه است که معمولا طول خواب شبانه در سالمندان کاهش می‌یابد که البته این امر با توجه به مزاج افراد متفاوت خواهد بود.       ورزش و ماساژ: ورزش، ماساژ و روغن زدن به بدن با روغن بنفشه و بادام در هنگام صبح در این گروه بسیار مفید است. ورزش سبب افزایش حرارت غریزی می‌شود و با توجه به افت حرارت غریزی در این دوران، ورزش خیلی کمک کننده است. لازم است هر سالمند متناسب با شرایط جسمانی‌خویش ورزش کند که از آن جمله می‌توان به ورزش‌های هوازی از جمله پیاده‌روی اشاره کرد.       استفراغ و احتباس: تعادل بین ورود و خروج مواد در بدن بسیار مهم است. یبوست یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است. تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم می‌تواند در رفع این مشکل موثر باشد. پرهیز از مصرف مواد یبوست‌زا، استفاده از انواع آش‌ و سوپ‌ها و مصرف ملینات (خاکشیر، انجیر، تخم بالنگو، اسفناج و...) می‌تواند به پیشگیری و بهبود یبوست کمک کند.       حالات روحی: سالمندان معمولا به دلیل ازدواج فرزندان، کناره‌گیری از محیط کار، از دست دادن همسر و هم سن وسالان خود، بیماری‌ها، افت توانمندی‌های ذهنی، اجتماعی و اقتصادی به تدریج از اجتماع دور می‌شوند که این موضوعات می‌توانند هریک زمینه‌ای برای ابتلا یا تشدید اختلالات روحی سالمند از جمله افسردگی و اضطراب شود. ارتباط داشتن با اطرافیان بویژه فرزندان، نوه‌ها و دوستان، داشتن تفریح و انجام اعمال ذهنی مانند مطالعه در نشاط سالمندان بسیار موثر است. همچنین مصرف موادی مانند گلاب، بهارنارنج، فالوده سیب، زعفران، بیدمشک، سیب و به می‌تواند به این امر کمک کند.   - آیا استفاده از داروهای گیاهی و اعمالی مانند حجامت و فصد ( نوعی خونگیری) در سالمندان بلامانع است؟   به دلیل ضعف قوای بدنی، کاهش عملکرد ارگان‌ها از جمله کلیه، کبد و دستگاه گوارش همچنین مصرف داروهای مختلف لازم است از مصرف خودسرانه‌ داروهای گیاهی- با این توجیه که داروهای گیاهی بدون خطر و عارضه هستند- پرهیز شود و حتما در این خصوص با پزشک خود مشورت شود. از سویی به جهت کاهش خونسازی موثر در دوران سالمندی اعمالی مانند حجامت و فصد که امروزه باب شده، بعد از 60 سالگی ممنوع است و در صورت نیاز باید با احتیاط و حتما با مشورت پزشک انجام شود، در غیر این صورت می‌تواند سلامت سالمندان را به خطر اندازد. در پایان می‌توان گفت سالمندی می تواند با کیفیت و رضایتمندی بیمه شود اگر از سال‌های جوانی با سبک زندگی سالم در بانک سلامتی خود تامین آتیه کنیم. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/
    برچسب ها : تذکرات,طب,سنتی,به,سالمندان,برای,عمر,طولانی,




بازار (۲۶-۰۹-۱۳۹۶)
# نرخ
طلای 18 عیار ۱۲۸۲۰۰
طلای 24 عیار ۱۷۰۹۰۰
اونس طلا ۱۲۵۶۱
سکه قدیم ۱۳۶۱۰۰۰
سکه جدید ۱۳۹۹۵۰۰
نیم سکه ۶۹۷۰۰۰
ربع سکه ۳۹۹۰۰۰
سکه گرمی ۲۶۶۵۰۰
دلار ۰
یورو ۵۰۰۴
درهم ۱۱۶۰
سینماچه خبر
به ترتیب رتبه - هر چهارشنبه
آینه بغل
کارگردان : منوچهر هادی
فروش کل : ۳,۱۹۶,۷۸۷,۰۰۰ تومان
خالتور
کارگردان : آرش معیریان
فروش کل : ۵,۳۷۵,۳۴۵,۰۰۰ تومان
ثبت با سند برابر است
کارگردان : بهمن گودرزی
فروش کل : ۲,۰۷۹,۸۴۸,۰۰۰ تومان
قاتل اهلی
کارگردان : مسعود کیمیایی
فروش کل : ۱,۶۷۰,۱۵۸,۰۰۰ تومان
آذر
کارگردان : محمد حمزه ای
فروش کل : ۴۶۱,۴۰۵,۰۰۰ تومان
شکلاتی
کارگردان : سهیل موفق
فروش کل : ۲۴۳,۴۷۶,۰۰۰ تومان
صفر تا سکو
کارگردان : سحر مصیبی
فروش کل : ۲۷۲,۷۵۴,۰۰۰ تومان
وقتی برگشتم...
کارگردان : وحید موسائیان
فروش کل : ۱۷۷,۹۵۸,۰۰۰ تومان
خفه‌گی
کارگردان : فریدون جیرانی
فروش کل : ۳,۹۵۹,۴۶۵,۰۰۰ تومان
قهرمانان کوچک
کارگردان : حسین قناعت
فروش کل : ۲,۳۹۸,۸۰۰,۰۰۰ تومان
زرد
کارگردان : مصطفی تقی زاده
فروش کل : ۴,۸۰۵,۶۸۸,۰۰۰ تومان
خانه دختر
کارگردان : شهرام شاه حسینی
فروش کل : ۲,۸۴۳,۸۸۵,۰۰۰ تومان
اشنوگل
کارگردان : هادی حاجتمند و علی سلیمانی سرندی
فروش کل : ۸۸,۵۱۴,۰۰۰ تومان
حقه باز دم دراز
کارگردان : علی رضا محمودزاده
فروش کل : ۴۴۸,۵۱۰,۰۰۰ تومان
غیر مجاز
کارگردان : حسن یکتاپناه
فروش کل : ۲۶۶,۶۰۲,۰۰۰ تومان
انزوا
کارگردان : مرتضی علی عباس میرزایی
فروش کل : ۱۰۲,۸۸۰,۰۰۰ تومان
فهرست مقدس (انیمیشن)
کارگردان : محمد امین همدانی
فروش کل : ۲۸,۴۰۵,۰۰۰ تومان
پینوکیو، عاموسردار و رییسعلی
کارگردان : سیدرضا صافی
فروش کل : ۱۲,۶۱۲,۰۰۰ تومان
اکسیدان
کارگردان : حامد محمدی
فروش کل : ۱۰,۷۸۵,۷۱۵,۰۰۰ تومان
ملی و راه های نرفته اش
کارگردان : تهمینه میلانی
فروش کل : ۱,۹۸۵,۰۳۷,۰۰۰ تومان
بیست و یک روز بعد
کارگردان : محمدرضا خردمندان
فروش کل : ۱,۲۰۴,۸۶۵,۰۰۰ تومان
ایتالیا ایتالیا
کارگردان : کاوه صباغ زاده
فروش کل : ۱,۳۰۳,۴۴۰,۰۰۰ تومان
رقص پا
کارگردان : مزدک میرعابدینی
فروش کل : ۱۱,۶۰۳,۰۰۰ تومان
آزاد به قید شرط
کارگردان : حسین شهابی
فروش کل : ۲۵۹,۲۳۹,۰۰۰ تومان
شَنل
کارگردان : حسین کندری
فروش کل : ۲۴۵,۸۸۲,۰۰۰ تومان
من و شارمین
کارگردان : بیژن شیرمرز
فروش کل : ۱,۲۰۴,۰۹۷,۰۰۰ تومان
تابستان داغ
کارگردان : ابراهیم ایرج زاد
فروش کل : ۱,۲۹۸,۲۰۸,۰۰۰ تومان
مالاریا
کارگردان : پرویز شهبازی
فروش کل : ۱۸۲,۷۰۶,۰۰۰ تومان
100 درجه



تمامی حقوق برای پویش وب محفوظ است . هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع غیر قانونی می باشد.